Bevægelse aktiverer venepumpen, som transporterer blodet tilbage mod hjertet.

Fodrulning: Løft tæerne, og lad hælene blive i gulvet. Rul fødderne skiftevis med og mod uret.

Tåstandsøvelse: Løft samtidig begge hæle op, så du hviler på tæerne, og bliv siddende med tæerne i gulvet.

Tåløft: Ved denne øvelse bliver hælen i gulvet, og tæerne løftes op.

Fodvip: Løft skiftevis tæerne og hælen op.