Hvad der er godt for dig!

Hudpleje
Renlighed er særligt vigtigt for ødempatienter. Rens og smør altid din hud med pH-neutrale plejeprodukter. Deodoranter må ikke anvendes i området omkring ødemet.

Behageligt tøj
Brug løstsiddende tøj og behagelige, flade sko. Undgå stramme bælter eller bh'er. 

Varieret kost
Diæt er som regel ikke nødvendig for lymfødempatienter. Kun i tilfælde af overvægt bør du spise mere kaloriefattigt – men samtidig varieret.

Drænende gymnastik
Informér dig om motionsprogrammer, der er udviklet specielt til lymfødempatienter. Spørg din læge eller sygekasse.

Hvad du bør undgå!

Stress
I stresssituationer trækker karrene sig sammen som i krampe. Som følge heraf kan ødemer forværres.

Negleskader
Ved pleje af dine negle skal du passe på med ikke at beskadige neglefalsen.

Hudskader
Hudafskrabninger, snit, stik, ridser og bid fra husdyr skal undgås. Selv små skader på de berørte kropsdele kan have alvorlige følger for lymfødempatienter. Der kan opstår rosen (erysipelas).

Kraftig varmepåvirkning
Undgå sauna, solbadning og varme karbade.

Massager
Undgå æltende massager og mudderpakninger i ødemområdet. En undtagelse er lymfedrænager.

Ferie
Undgå helst rejser til varme, subtropiske områder og egne med mange myg.