Stavene

Stav er ikke lig stav: Stavene til stavgang skal i første omgang støtte, føre og dæmpe. De skal være lette, fjedrende og stabile på forskellige underlag. Specielle håndremme er forudsætningen for effektiv træning.

Skoene

Det vigtigste er at bruge gode sko, som støtter dine bevægelser ligesom stavene, stabiliserer dine fødder og dæmper stødet mod underlaget. Sko specielt beregnede til stavgang er bedst egnede. De kan købes i sportsforretninger. Gå-, løbe- eller vandresko er dog også tilstrækkelige til at begynde med. 

Tøjet

Løbetøj er også velegnet til stavgang. Funktionstøjet skal være åndbart og transportere sveden væk fra huden.

Pulsmåleren

En pulsmåler viser din aktuelle hjertefrekvens. Den forhindrer, at du "overdriver" og viser, hvornår du kan øge tempoet. Med pulsmåleren opnår du desuden altid de ideelle frekvenser til fedtforbrænding eller konditionstræning - alt efter, hvad der er dit mål.

Tilbehør til stavgang fra medi: mediven kompressionsstrømper, mediven aktive strømper og medi bandager.